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体育游戏app平台香椿不错说是春季的为止养生菜了-开云「中国」kaiyun网页版登录入口
跟着气温的升高，东说念主们开展户外手脚的频次也迟缓增多，牢记小时刻，每逢春天学校会组织春游和各式领会会，父母也会喊你多领会，多晒太阳，不单是是因为春光无穷好，这时刻东说念主体吐旧容新加快，维生素 D 合成末端有所提高，恰是钙质收受的最好窗口期。平方生计中除了通过牛奶、钙片等钙成品摄入钙体育游戏app平台，也不错多食用含钙的食品，比如荠菜、香椿等。
香椿不错说是春季的为止养生菜了，中医觉得，春食香椿不错提高阳气，疏肝解郁，祛风解毒，且香椿里的钙含量十分高，是允洽乳糖不耐受东说念主群的自然钙源。但要提防，吃之前一定要焯水，且食用含量不宜太多。
By 豆果好意思食达东说念主 仨娃姆妈
今天，豆果好意思食达东说念主 @薯条沾腐乳 教群众作念香椿鸡蛋炒面，水灵的椿芽，泽油绿诱东说念主，自带突出而浓郁的春日气味。"春食芽，助五脏气机生发"，绿豆芽算得上豆芽中的养生佳品里，梗概促进东说念主体阳气升发，祛潮湿，健脾胃，相助鸡蛋所有这个词炒，每一口王人能已而叫醒你的味蕾，让你尽情拥抱春天独到的厚味。
By 豆果好意思食达东说念主 薯条沾腐乳
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过问小智力搜检菜谱
· 食 材 清 单 ·
面饼 1 个鸡蛋 2 个
香椿 40 克
绿豆芽 1 把西兰花 40 克酱油 20 克老抽 1 小勺花生油 20 克
· 作念 法 ·
香椿焯水
捞出切碎备用
锅烧热放油
倒入蛋液炒至凝固
放入切碎的香椿和盐拌匀备用
另外一个锅煮面
面快熟的时刻放入我方发的绿豆芽
将煮熟的面条、绿豆芽、焯水后的西兰花放入香椿炒鸡蛋中
放入酱油和老抽
翻炒均匀就不错了
「你还有什么香椿作念法呢？」
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